ダイエット・サプリ

ダンベル初心者にオススメの重さ

 

筋トレしよう!と思って

まず買うか迷うのがダンベルですよね?

 

僕が使っているダンベルをオススメします。

 

オススメのダンベルはこれ!

 

アーミーダンベル 20kg × 2個 セット

 

 

片方20㎏なんて自分には重すぎて無理! と思いますよね

 

でもこのダンベルは重さを変えられるので大丈夫なんです。

 

重さは変えられる

ティッシュと比べて

あくまでMAXの重さが片方20㎏ですが

それは重りのプレートを全てつけた重さです。

 

4段階の重量調節(10kg 13kg 17kg 20kg)でレベルに応じたトレーニングが可能

合成ゴムのように匂わない、鉄製プレートのように錆びない

グリップもアルミ合金で補強されたポリエチレン製なので冬でも冷たくありません

プレート同士が当たっても音が出にくい静音設計 床も傷つきにくい素材です

https://amzn.to/2Q2Y6BJ

 

↑書いてある通りですが

まず10㎏にしてそこからどんどん重さを増やしていくことが出来ます

 

初心者だと10㎏でも重いかもしれませんが

細すぎない限り片方10㎏スタートが良いと思います。

 

片方10㎏のダンベルと片方20㎏のダンベルを2つ買うと

お金もかかりますし、置く場所が邪魔ですが

 

徐々に重くして良ければ置き場所にも困りません。

 

それでも自信がない方は10㎏のやつもあるので

こちらがオススメです。↓

これは3段階の重量調節(10kg 7kg 4kg)でトレーニングが出来ます。

 

良いところ

金属じゃないので持っても臭くならないのは本当にいいところです

冬に持っても寒くならないので

 

最初は10㎏でダンベルベンチなどを始めても全然出来ませんでしたが

3か月ほどで20㎏でも少しできるようになってきて

 

半年で20㎏でも満足に筋トレできるようになりました。

腕や足も一回り大きくなれたので、僕的に買って大正解でした。

 

ダンベルは片方20㎏あれば筋トレしていて

よっぽどガチでやらなければ重さに困ることはないです。

 

一回買えばこれ一つで長く使えるので便利だと思います。

 

悪いところ

床に落とすと普通に傷つきます(笑)

 

たしかに傷つきにくいとは思いますが

重い分、落とすと普通に床が凹みました。

 

ですが他に不満はなく

なんだかんだ2年以上使っていても問題ないので

とてもいい買い物だったと思います。

 

なのでオススメです。

 

 

家で筋トレするときはこれと一緒に使ってます↓

 

https://www.yjrik.com/post-434/